Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 84,68g | Prot: 70,08g | Carbh: 212,92g.
Desayuno: Омлет в Духовке, Dr Dias Клетчатка Изящная, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Сливочное Утро Сыр Витязь. Almuerzo: Lucky Days Конфета, Каждый День Финики Сушеные, Зеленый Чай, Рыба Тушеная, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Cena: Эскимос СССР Пломбир, Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Черная Смородина. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|