Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 32,53g | Prot: 75,52g | Carbh: 139,19g.
Desayuno: Nescafe Caramel Macchiato. Almuerzo: ABC Homestyle Sambal Terasi, Cumi-cumi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cap Cay Kuah, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Cena: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Mayora Teh Pucuk Harum, EVL Whey Protein Isolate. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
aktifitas harian - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alanmachdi
|