Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 86,81g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Linea Adoçante Líquido, Café. Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Alcatra, Risoto de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Coxinha, Linea Adoçante Líquido, Café. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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