|
И так первые Победы 🥰🥰🥰
Похудение дубль 2
В первый раз с 98 я добилась 65 кг- все было супер, пока не пришли проблемы со здоровьем
Теперь хочу похудеть без жёстких ограничений
Мне и всем делаю удачи ❤️❤️❤️
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1025 kcal
|
Grasa: 53,39g | Prot: 72,21g | Carbh: 65,53g.
Desayuno: Индилайт Фарш Индейки , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Cena: Красные Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Окей Баклажан, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|