Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 44,25g | Prot: 102,04g | Carbh: 132,69g.
Desayuno: Kamis Зелень Петрушки, Level Kitchen Блинчики с Муссом из Клубники и Рикотты, Prisma Томат Розовый, Яйцо. Almuerzo: Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Куриные Грудки (Запеченые), Flyfoods Рис Жасминовый . Cena: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Level Kitchen Шоколадный Мусс, Голден Яблоко , Моя Цена Курага, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией. más...
|
|
3155 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuli_ki
|