Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 71,70g | Carbh: 99,07g.
Desayuno: Linera Smeerpaté Ardenner, Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Almuerzo: Gekookt Ei, John West Tonijnstukken in Water, Remia Mayolijn, AH Filet Americain met Uitjes, AH Tijger Wit. Cena: Appel, AH Magere Spekreepjes, AH Kippendijfilet, Olijfolie, Uien, AH Punt Paprika, Zoete Aardappel, Gekookt Ei, Honing-Mosterd Dressing. Pasa Bocas / Otros: Gekookt Ei. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarty_patrick
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