Diario de Snoopy.Joyce, 31 jul. 21

脂肪比例27.7%
肌肉了35.7kg
BMI21.1
剛剛keep 了1年
原先個目標由58kg減到53kg
半年已完成
然後想多減3kg keep 50kg都可以吧！
但減多半年都未減到 要繼續加油💪💪

52,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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629 kcal

Grasa: 24,45g | Prot: 41,07g | Carbh: 60,55g.   Almuerzo: Enoki Mushrooms , Fried Egg, Noodles. Cena: Mushrooms, Enoki Mushrooms , Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 黑糖馬仔, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥. más...