Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 22,30g | Prot: 102,57g | Carbh: 116,23g.
Desayuno: 黄瓜, 山姆 快熟燕麦片, 乐购超市 红心火龙果, 山姆 奇亚籽, member's mark 脱脂牛奶, 皮卡思 颗粒花生酱, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶. Almuerzo: 秋葵, 绿尖辣椒, 永辉 瘦牛肉, 洋葱, 红甜椒/红色灯笼椒, 断糖谷 五色糙米. Cena: 红甜椒/红色灯笼椒, 鸡胸肉（不吃皮）, 秋葵. Pasa Bocas / Otros: Maxine's 乳清蛋白粉. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liebling。
|