|
Ураааааа, таким темпом до 20 числа точно 90 сделаю, сегодня без читмила, завтра разгрузочный день, всем отвесов )))😘
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 81,33g | Prot: 76,14g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Пышка Тефтели, Коровкино Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Коровкино Кефир 2,5%, Салат Крабовый. Cena: Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия, Monster Black Monster Energy Ultra. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|