Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 107,76g | Carbh: 75,71g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed, 火龍果, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 奇異果, Kolios Greek Yoghurt 0%fat. Almuerzo: 雜糧飯, 雞胸肉, 冬瓜排骨湯, 雞腿排, 菜心. Cena: 清蒸鱸魚. Pasa Bocas / Otros: 蘑菇, 西蘭花, 木耳, 椰菜花, 烚蛋. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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