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Na toll einmal nicht aufgepasst uns *schwupps* ist mein erster Eintrag weg. 😩
...Wenn es doch nur mit den Kilos auch so wäre... Hach...
Naja, ich Höhle ihn demnächst nochmal nach. Oder auch nicht. Oder doch. Mal sehen. Jetzt ist der Tag jedenfalls für mich vorbei - das Bett ruft. Um 01:30 ist wieder Dienstbeginn. Yeah... .
Good Night y'all!
(Und gewogen wird TROTZDEM erst wieder So. So.)
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 93,88g | Prot: 57,00g | Carbh: 142,89g.
Desayuno: Mühlhäuser Gold-Appel, Lätta Lätta & Butter, Harry Toastbrot , Kaffee. Almuerzo: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Milky Sticks. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Giotto Giotto , Kinder Pingui, Kinder Riegel (21g). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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