Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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132,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 149,51g | Carbh: 197,59g.
Desayuno: Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Archer Farms Raw Mixed Nuts. Almuerzo: Calavo Avocado, Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Scrambled Egg, Mushrooms, Tomato and Onion, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tillamook Oregon Strawberry 2% Farmstyle Greek Yogurt. Cena: California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Food.Com German Chocolate Cake Protein Shake, Makingthymeforhealth.Com Chocolate Cherry Protein Smoothie. más...
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3717 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Good progress! Its working.
04 ago. 21 por el miembro: gastropod
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Peso Histórico de nspiregr8ness
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