Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 49,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 99,84g | Carbh: 207,02g.
Almuerzo: Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Mushrooms , StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), HEB Garden Salad Blend, Great Value Banana Peppers, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Harvestland Sliced Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Peanut Patch Green Boiled Peanuts, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Fried Egg, Schmidt 647 White Bread. Cena: Bananas , Cooked Green String Beans (from Fresh), Watermelon , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Chickpea Rotini. Pasa Bocas / Otros: Peanut Patch Green Boiled Peanuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de orileyconner
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