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Dia 5: Vamos para mais um dia de vitória🥇
Ontem fui a Nutrologa para iniciar um acompanhamento e fazer uma bioimpedância para saber o verdadeiro prejuízo que me encontro... o caminho para uma vida saudável com um corpo saudável será longa , mas dei o primeiro passo e agora é ter foco e não desistir.
Bora ter uma vida mais ativa e saudável! Que o resultado vem ❤
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 51,56g | Carbh: 83,95g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Catupiry Requeijão Cremoso, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Salada de Frutas, Alfa Macarrão para Yakissoba, Fugini Molho Yakissoba, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Abacaxi, Café Expresso. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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