Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 120,38g | Prot: 96,25g | Carbh: 189,51g.
Desayuno: Капучино, Зеленый Чай, Сыр Российский, Русский продукт Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хрустим Сухарики, Банан, Цукаты, Салат Цезарь, Куриное Филе, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Cena: Сыр Гауда или Эдам, Чудо Йогурт Питьевой. Pasa Bocas / Otros: Куриное Крыло, Жареная Картошка, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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