Diario de Wölfchen27, 30 jul. 21

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73 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:
1608 kcal Grasa: 59,84g | Prot: 64,27g | Carbh: 217,34g.   Desayuno: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Alpro Absolutely Mandel Natur Zuckerarm. Almuerzo: Rio D'oro Kokosnusswasser. Cena: Meggle Kräuterbutter Diablo, Erdbeeren, Mutti Cherrytomaten, Gefro Salatwürze, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Grillmeister Rinderhüftsteaks. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Gefro Salatwürze, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. más...
2156 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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