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LaVita anstelle Ortimol Vitamin Pulle
Ca 800 cal am Tag wird schon besser fühle mich sehr wohl zur zeit !
Gewichtsabnahme 1,6 kg die Woche hoffe es geht noch lang so weiter 😉
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 21,70g | Prot: 49,33g | Carbh: 94,98g.
Desayuno: Müsli, Marmelade, ESN Designer Whey Vanilla, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Almuerzo: Honig, Buss Klare Rindersuppe, Ei (Ganz). Cena: Vanillepudding, Primello Frischkäse Schnittlauch, Mischkornbrot, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, ESN Designer Whey Banane, ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Westcliff Pfefferminztee. más...
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3433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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