Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 97,89g | Carbh: 98,85g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Almuerzo: Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Aldi Mozzarella Leicht, Lidl Kasseler Lachs. Cena: Leinsamen, Chia-Samen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Geschälte Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Bienenstich, Corny Haferkraft Banane. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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