Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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380 kcal
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Grasa: 17,82g | Prot: 28,01g | Carbh: 28,70g.
Desayuno: Yeşil Çay, Salatalık, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Sote. Almuerzo: Şeftali, Kahve (Demlenmiş), Birşah Yarım Yağlı Süt. Cena: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melike terlemez
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