Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 98,46g | Prot: 147,70g | Carbh: 253,29g.
Desayuno: Navels Oranges, Great Value Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, korea dol sot bibimbap. Cena: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Provolone Cheese, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Paris Baguette Daily Bread, Sajo Tuna Mild, Egg Yolk, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Waitrose Maple mixed nut crisp, Ligo Cheese Crunch. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de denkim42
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