Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 103,92g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: 義美 無加糖厚濃豆奶, 水梨, 福樂 希臘式優酪, Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, Nutiva 奇亞籽, Bob's Red Mill Rolled oats, 7-11 光合沙拉-和風醬, 火龍果, 全家 燕巢珍珠芭樂, 水煮蛋, 7-11 和風海藻沙拉. Almuerzo: 義美 無加糖厚濃豆奶, 綠豆芽, Costco Daisho日式燒肉醬, 全聯 雞胸肉去皮, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 全聯 洋蔥, 好菇道 鴻喜菇. Cena: 花枝, Costco Daisho日式燒肉醬, 全聯 雞胸肉去皮, 綠豆芽, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的黃秋葵. Pasa Bocas / Otros: 日本藤澤 杏仁小魚乾. más...
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51 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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