Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 67,46g | Carbh: 134,44g.
Desayuno: Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Camil Lentilha Pronta, Sadia Linguiça Fininha. Pasa Bocas / Otros: Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brufreitas22
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