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Comprei minha balança hoje, tenho sentido falta de ferramenta de controle, agora monitoração e dieta junto de exercício físico.
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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998 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 40,41g | Carbh: 118,93g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nestlé Iogurte de Morango. Cena: Almeirão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinalopes1
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