Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 76,18g | Prot: 105,94g | Carbh: 111,65g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 25%, Салат, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Булгур (Вареный), Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Сахар, Кефир 2,5%, Тюменьмолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 49 minutos, Descansando - 18 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kilka91
|