Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 34,23g | Prot: 69,82g | Carbh: 186,54g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: P.F. Chang's Egg Rolls, Fried Potatoes, Schweppes Ginger Ale (12 oz). Cena: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Famous Amos Chocolate Chip Cookies. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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