Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 93,90g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: Lidl Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Milbona Speisequark 20% Fett, Glück Aprikosenmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Ei, Butter. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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