Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 100,20g | Carbh: 100,99g.
Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Kaufland Kochschinken, Kaufland Chiabrötchen. Cena: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bio Mandel Drink Ungesüsst, Leinsamen, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Bio Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Light, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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