Diario de kirillmagis, 29 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
112,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 22,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2021:
1614 kcal Grasa: 130,49g | Prot: 87,77g | Carbh: 30,99g.   Desayuno: Фисташки, Сало, Frico Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сливочное Масло. Cena: Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сало, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). más...
2743 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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