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-Diablo
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28 jul. 21
Diario de -Diablo, 28 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
87,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
9,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2021:
2827 kcal
Grasa: 93,99g | Prot: 199,03g | Carbh: 344,01g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
Almuerzo:
Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Michigan Apples Gala Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
Cena:
Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts .
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Nice drop.
28 jul. 21 por el miembro:
Draglist
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