Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 69,78g | Prot: 68,11g | Carbh: 254,53g.
Desayuno: التفاح, شاي بالحليب, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, رومي جبنه رومي. Almuerzo: شوفان, عسل نحل عسل نحل, кубанская бурёнка لبن. Cena: кубанская бурёнка لبن, بطاطا, لانشون, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه, بيض مقلي بيض. Pasa Bocas / Otros: البرقوق, Nestle بسكويت بالشوفان و الحبوب الكاملة, جهينه زبادي, Pepsi Fayrouz Pinealpple. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Bicycle - 10 minutos, Trade Mall - 20 minutos, Descansando - 20 horas y 30 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drshaltout87
|