Diario de donchanka, 18 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2017
58 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2017:
1000 kcal Grasa: 34,43g | Prot: 55,37g | Carbh: 120,17g.   Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Активиа Малина. Cena: Телятина Отварная, Світоч Вафли Артек, Кофе Латте, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Гранат, Фундук, Кофе Латте. más...
1760 kcal Ejercicio: Бег - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos. más...

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