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28 jul. 21
Diario de chesgreen, 28 jul. 21
Perfil de chesgreen
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
107,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2021:
2544 kcal
Grasa: 144,72g | Prot: 154,09g | Carbh: 72,35g.
Desayuno:
Coffee, Heavy Cream.
Almuerzo:
MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Market Basket Shaved Steak, Parmesan Cheese (Shredded), Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Master Choice Garlic Croutons.
Cena:
Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Merlot Wine, Chicken Wing (Skin Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Wegmans Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Red Stripe Jamaican Ale Beer.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
41 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice! 👍
28 jul. 21 por el miembro:
_bec_ca
Another nickel in the bank! Let's go! #grindtime #stayhungry
28 jul. 21 por el miembro:
jimmiepop
Yay! Going in the right direction Ches
28 jul. 21 por el miembro:
gaelicgal
Thanks Becky, JP and GG. Summer vacation #2 is hours away. Fingers crossed!!!!
28 jul. 21 por el miembro:
chesgreen
You'll be fine. 👍 Hope you and your lovely wife have an enjoyable time. 😊
28 jul. 21 por el miembro:
_bec_ca
Have a wonderful time!
28 jul. 21 por el miembro:
melissatwa
Thanks Becky, Erq1 and Melissa. I am looking forward to it. It is on our bucket list of places to visit.
28 jul. 21 por el miembro:
chesgreen
Happy Trails, Ches!
28 jul. 21 por el miembro:
erikahollister
Nice drop Ches!!!
29 jul. 21 por el miembro:
John10251
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