Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 89,36g | Carbh: 131,64g.
Desayuno: Салат Витаминный, Level Kitchen Куриный Бифштекс со Шпинатным Скрэмблом. Almuerzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Level Kitchen Мясная Ватрушка, Grow Food Пенне. Pasa Bocas / Otros: Level Kitchen Крембл с Северной Ягодой и Корицей, Level Kitchen Сэндвич с Пастромой из Цыплёнка и Моцареллой, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Голден Яблоко . más...
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3592 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yuli_ki
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