Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 97,28g | Prot: 154,19g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Страна Творог 9%. Almuerzo: Сырой Овощ, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Черный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Cena: Сырой Овощ, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, ITLV Маслины без Косточки, Яндекс Лавка Бри, Серпуховхлеб Чиабатта, Куриный Рулет, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Пиво, Картофельные Чипсы. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|