Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
|
103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1892 kcal
|
Grasa: 67,12g | Prot: 129,74g | Carbh: 224,10g.
Desayuno: Зеленые Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Курское Поле Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Стародубский Сыр Голландский, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Drive Энергетик Apple Blast , Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Мрия Творог Обезжиренный, Яблоко, Гост Тархун, Миндаль Миндаль. más...
|
|
2607 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|