Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 120,77g | Carbh: 103,53g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Милкоф Сыр Завиток, Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Cappuccino, Prime Kraft Whey Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Банан. más...
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3817 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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