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121 Bauchumfang
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 16,57g | Prot: 57,93g | Carbh: 92,83g.
Desayuno: Orthomol Immun, Müsli, Marmelade, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla. Almuerzo: Alpenmark Emmentaler, Ditsch Laugenbrötchen. Cena: Linsensuppe, Honig, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Westcliff Pfefferminztee, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, ESN Designer Whey Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, ESN Designer Whey Banane, Westcliff Pfefferminztee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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3285 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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