Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2011
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2783 kcal
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Grasa: 115,79g | Prot: 170,77g | Carbh: 250,10g.
Desayuno: Mystic Chai Vanilla, Pro science Armor, Almond Milk, Cookies 'N Creme, Deluxe Whey Protein Energy Bar - Caramel Peanut. Almuerzo: chicken breast. Cena: spaghetti noodles, ground beef. Pasa Bocas / Otros: ice cream, Muscle Milk Chocolate, Zone Perfect Dark Chocolate Almond Bar, Flavor Grove Skinless Almonds - Sea Salt & Olive Oil. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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