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3 kg in einem Monat sind doch noch voll geworden, juhu!
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 52,83g | Carbh: 283,27g.
Desayuno: Marmelade, Magerquark, Vollkorntoast. Almuerzo: Gemüsecurry, ASIA Bratnudeln Kokos-Zitronengras, Reis (Gekocht). Cena: Petersilie, Butaris Butterschmalz, Grüne Brechbohnen, Netto Snack-Gurken, Netto Hummus Naturell, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten, SchapfenMühle Chia-Samen, Johannisbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Möhren, Wassermelone. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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