Diario de Benny_O1, 28 jul. 21

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Mit dem Rauchen aufgehört 😅 jetzt gehts mim kcal-zählen wieder los

101,5 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2021:

501 kcal

Grasa: 16,22g | Prot: 17,50g | Carbh: 76,04g. Desayuno: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Almuerzo: Möhren, Banane, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Erdnuss Riegel. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

durchhalten 💪💪💪💪

27 jul. 21 por el miembro: Jul-chen

Mach ich, danke 😊👍🏼

28 jul. 21 por el miembro: Benny_O1

Wie lange hälst du schon durch ?

28 jul. 21 por el miembro: Jul-chen

Eine gute Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören. 👍 Ein gutes Durchhaltevermögen wünsche ich Dir.

28 jul. 21 por el miembro: Jule Go !

Erst seit einer Woche, aber läuft gut 👍🏼

28 jul. 21 por el miembro: Benny_O1


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