|
блин, это капец! такое ощущение, что эти кг прилипают из воздуха. лето, много двигаюсь, ем свежие овощи и ягоды/фрукты, а кг прибавляются😥 что же. я придумала опять для себя - буду есть из самой маленькой тарелки, это блюдце из чайного сервиза, то есть сокращаю порции. Посмотрим...
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 43,90g | Prot: 97,68g | Carbh: 44,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком 2,5%, Киприно Сыр Российский , Магнит Шампиньоны, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком 2,5%, Слобода Майонез, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Слобода Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|