Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 92,04g | Carbh: 122,63g.
Desayuno: 藍莓, 火龍果, Kolios Greek Yoghurt 0%fat, Bob's Red Mill Flaxseed, 澳洲原片大燕麥, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋. Almuerzo: 雜糧飯, 雞肉, 素炒西蘭花, 譚仔三哥 牛肉, 炒高麗菜. Cena: 金針菇, 杏鮑菇, 番茄, 雞腿排, 炒豆芽, 紅燈籠椒. Pasa Bocas / Otros: Nutrabliss by watsons 天然原生杏仁. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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