Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 73,76g | Prot: 148,17g | Carbh: 202,08g.
Desayuno: チアシード, プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Almuerzo: 漬物, うめぼし, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, オクラ, 玄米ごはん, 味噌汁, だし巻き卵, 伊藤ハム アルトバイエルン. Cena: ミツカン 本みりん, うなぎの蒲焼き, 漬物, ブロッコリ, もずく酢, 玄米ごはん, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 桃. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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