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Feliz pra mais um dia de vitórias!
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 30,91g | Prot: 65,07g | Carbh: 81,56g.
Desayuno: Espinafre, Café Expresso. Almuerzo: Ovo (Inteiro), Milho Verde, Qualitá Palmito Açaí , Cenouras Cozidas, Molho Pesto, Couve-Flor Gratinada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Banana Prata. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilalfit
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