Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 84,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 53,54g | Prot: 223,45g | Carbh: 236,08g.
Desayuno: Chicken Breast Meat , Albany Superior Brown Bread, SPAR Fat Free Long Life Milk, Today Sausage Rolls, Nutritech Premium Whey Protein. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Kellogg's All Bran Flakes. Cena: Jelly, All Gold Tomato Sauce, Mustard, Albany Superior Brown Bread, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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