Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 45,62g | Carbh: 213,96g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Cena: Rendang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Opak, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Pisang Goreng. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 40 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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