Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 87,33g | Prot: 113,36g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 咖啡, 煎雞蛋, 淡牛奶, 麥片, 安佳 無鹽牛油, 糖, 白吐司. Almuerzo: 檸檬水, 麥當勞 (McDonald's) 粒粒粟米杯, 麥當勞 (McDonald's) 魚柳包, 麥當勞 (McDonald's) 芝士安格斯牛堡. Cena: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 白米（中粒米，煮熟）, 雞肉. Pasa Bocas / Otros: Mannings Vitamin C+zinc. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
體脂14.7%
內脂 6
肌肉80.7%
水份58.4%
減脂完成，可以開始增肌了
26 jul. 21 por el miembro: stanleyaquarius
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Peso Histórico de stanleyaquarius
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