Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 76,01g | Prot: 68,70g | Carbh: 239,55g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Утиное Мясо, Чумак Кетчуп до Шашлику, Щедро Майонез Салатный 30%, Сильпо Пампушки с Чесноком , Суп Куриный с Картофелем. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Banket Мороженое Манго, Три Медведя Мороженое Фисташковое, Нектарины, Кукуруза Вареная, Чизкейк с Фруктами. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|