Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
|
64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 56,92g | Prot: 67,84g | Carbh: 283,84g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: A&W Root Beer (12 oz), Meat Loaf. Cena: Stir Fried Vegetables, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Molasses Cookies, Triscuit Crackers Original, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Chocolate Covered Almonds. más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|