Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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675 kcal
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Grasa: 24,46g | Prot: 53,41g | Carbh: 59,41g.
Desayuno: Mis Elma Suyu, Karisik Tost. Almuerzo: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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